珠峰东坡
  • 活动排期
  • 0524(05-24至06-05)    报名截止时间:05月14日 22:48
    成人9980元   名额12人   余位:10人  
  • 0722(07-22至08-03)    报名截止时间:07月21日 23:49
    成人9980元   名额12人   余位:9人  
  • 0901(09-01至09-13)    报名截止时间:08月22日 22:51
    成人9980元   名额12人   余位:11人  
  • 0926(09-26至10-08)    报名截止时间:09月16日 22:52
    成人9980元   名额12人   余位:10人  

西藏珠峰东坡嘎玛沟徒步穿越2020年活动发布

<西藏>蓝色星球上最壮丽的山河!

客服:
高山牦牛-Tibet|18980984867
    
编号:20008216
509 人浏览 10 人已报名 [复制] 手机购买 西藏珠峰东坡嘎玛沟徒步穿越2020年活动发布 手机扫一扫
13天12晚
产品价格: 9980 元起(成人)
产品特色:
珠峰东坡
目 的 地: 西藏自治区拉萨市
支付方式: 微信
报名须知: 1、仔细阅读各项活动说明,全面了解行程。
2、提交真实姓名以及身份证号码以便购买保险。
3、准时到达活动的集合地址,有任何问题可拨打客服电话。
4、保持手机通畅,以便领队能及时联系上您。
报名备注:
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    活动介绍:

    珠峰东坡和嘎玛沟:

    这是一条世界最高峰下的跨国徒步生态走廊。这是一颗世界屋脊献给世人的璀璨明珠。这是一座承载着人类历史与未来的梦幻家园。上世纪20年代,英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中赞誉嘎玛沟为”世界上最美丽的山谷”。在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一,“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内,风景非震撼两字能形容,可以欣赏到珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。


    最佳时间:
    徒步珠峰东坡一般为5月6月初和9月底最佳7月8月为雨季,山峰经常被云雾所遮挡,但难得的云海景观这时候才有,5月底6月初除了观看壮美的雪山也是观赏高山杜鹃盛开的季节,9月底雨季过了,天气清澈透蓝,是拍摄雪山的最佳时间。


    线路概况:
    珠峰地区众多的雪山之间,山谷之中人迹罕至,发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。森林中古木森森,根深叶茂,生机盎然。嘎玛沟的上段,有3座8000米以上的雪山:珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁峰,这一带有着多条世界顶级的徒步线路。本线路为珠峰东坡大本营嘎玛沟环线,徒步8天,每天5~8小时,大约9~15公里,中上难度,有一定高海拔徒步露营经验者可完成。




    活动看点


    (白当营地看珠峰和洛子峰日照金山)

    (俄嘎营地看珠穆朗卓)




    (俯视嘎玛沟河谷)

    (晓乌措早上的马卡鲁峰以及珠穆朗卓)

    (马卡鲁峰)


    (热嘎营地的星空)




    (晓乌措)




    (珠穆朗卓的早晨)

    (俄嘎营地)

    (措学仁玛的倒影)




    (洛子峰)

    (嘎玛沟)


    WechatIMG7.jpeg

    | 行车线路图


    WechatIMG6.jpeg

    | 徒步线路图


活动排期



第一期:2020年5月24号—6月5号(观高山杜鹃)
第二期:2020年7月22日—8月3号
第三期:2020年9月1号—13号


第四期:2020年9月26号—10月8号(国庆小长假)


备注:如以上期次无法满足的需求,4人以上可增加期次,或独立成团(独立成团费用需另外核算)。
重要提示:

珠峰东坡徒步有很多不确定因素,请预留1天为机动时间,为了你的安全在徒步过程中必须遵循领队安排,不要擅自离队,本活动为商业性高海拔徒步活动,我们会以操作登山活动的标准来安排全程,在艰苦的环境中给参与者尽可能完善且全面的服务。可以号称豪华甚至奢侈服务。我们的服务团队有足够的经验保障安全和比较高的生活质量,但并非保姆型服务,凡没有团队观念和喜欢当大爷型的同志谢绝报名参加本活动。


咨询:牦牛

电话:18980984867(同微信)






简要行程



Day1:拉萨集合
Day2:拉萨—羊湖—卡诺拉冰川—江孜—日喀则
Day3:日喀则—拉孜—定日—曲当或拉孜—萨迦—曲当
Day4:曲当乡—优帕村—晓乌错
Day5:晓乌错—晓乌拉—卓湘
Day6:卓湘—夏浓牧场—汤湘观景台
Day7:汤湘观景台—巴当—俄嘎
Day8:俄嘎—珠峰东坡大本营—俄嘎
Day9:俄嘎—巴当—汤湘或热嘎
Day10:汤湘或热嘎—措学仁玛
Day11:措学仁玛—朗玛拉—拉则—伦朱林营地或曲当
Day12:伦朱林营地或曲当—日喀则
Day13:日喀则—拉萨





详细行程


全程十三天,徒步行程八天。此线是完整的到达东坡大本营的行程,徒步路程较长,也是珠峰东坡徒步最精华的部分。


Day1:拉萨集合


这一天所有团友将从全国各地赶到拉萨,可根据自己的意愿选择飞机或者火车,该天是集合日,只要在当天到达即可,没有时间限制。到达后可以在宾馆休息,以适应高原环境。到达当天不要洗澡洗头,避免感冒影响之后的行程。


Day2:拉萨—羊湖—卡诺拉冰川—江孜—日喀则


早晨从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山,前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。触摸羊湖,浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川,这是一片连绵的雪山。接着经过江孜宗山堡,来到后藏重镇日喀则。


Day3:日喀则—拉孜—定日—曲当或拉孜—萨迦—曲当




早餐后沿国道318前往曲当,在白坝午餐后经过鲁鲁边防检查站翻越加乌拉山,在这里不仅可以拍到珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、格重康峰,还可以拍到更西的拉布吉康峰、希夏邦马峰。下山后大约2个多小时到达曲当乡。


Day4:曲当乡(海拔3700m)→优帕村→晓乌错(4300m)



今天是徒步的第一天,优帕村出发到晓乌错基本是三个比较大的爬升段,刚到高原就要攀升这个高度,有一定的挑战性。对于还没完全适应高原的人来说,开始不要急于赶路,一定要先慢慢适应。前三天是适应期,之后就可以根据自己的体力来调节徒步的速度了。大约五小时到达晓乌错。湖在营地的左边。晓乌错营地对面能看见明天我们将要翻越的晓乌拉垭口。晓乌错营地是观看马卡鲁和珠穆郎卓的号地方,只是这个地方好天气的概率极低。


今天预计行程6至9小时


Day5:晓乌错—晓乌拉(4900m)—卓湘(4000m)




珠峰地区的好天气一般都是在早上,要赶在日出之前出来看山。早餐后翻越晓乌拉。晓乌拉有俩段爬升,在第一段爬升徒步可以俯瞰上晓乌错,视角不错。雪若河谷很美丽,各种灌木、溪水、各种大石头。下山后是大片的草地蛮狠适合扎营,但为了明天的路短一点继续前行,进入松树林,之后来到卓湘营地。卓湘是个不错的营地,河水从营地左侧静静流过。卓湘是个三岔口,往北上山就是去珠峰东坡、嘎玛沟上游:往东沿着溪流上就是晓乌拉:过木桥沿着溪流向西南进入嘎玛沟。




今天预计行程6至9小时


Day6:卓湘(4000m)—夏浓牧场(4200m)—汤湘观景台(4200m)


早起,在卓湘小河里可以拍到对面马卡鲁雪山的倒影。早餐后开始翻山,连续俩个横切以后,来到错郎湖边,休息午餐之后沿着刚才看到的横切路上山,山脊上有玛尼堆,翻过山脊以后是夏浓下牧场,然后上山,夏浓牧场上的这段爬升还是比较大,到了山顶以后,前行就可以看见我们今天的营地汤湘了。下山,来到汤湘汤湘观景台营地。




今日徒步6-7个小时


Day7:汤湘观景台(4200m)—巴当—俄嘎




今天必须早起哦,汤湘营地是我们本次徒步难得的观景平台,在这里你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、托拉岗波切等一系列雪山。是拍摄雪山全景的最佳地点之一,日照金山,珠峰云海、或许是全是大雾就看运气了!早餐后我们从汤湘平台下行至河谷经过巴当营地继续前行一段,通过一段大滑坡后,经过几个横切,看到一大片草地的时候,我们今天的宿营地俄嘎就到了。


今日徒步6-7个小时


Day8:俄嘎—珠峰东坡大本营(5200m)—俄嘎




俄嘎营地是一个比较低凹的地方,要拍摄珠峰和洛子峰的话早起前往白当营地,白当是一个大牧场,天气好的时候白当的尽头就是珠峰和洛子峰巨大的山体。珠峰东坡大本营目前为止没有任何标志,尽可能接近吧!晚上返回俄嘎营地。




今日徒步7-8个小时


Day9:俄嘎(4690m)—巴当—汤湘或热嘎(4550m)




一路下山,今天我们继续扎营汤湘或热噶,等待明日的日照金山。俄嘎营地、巴当营地之间,有一段碎石坡很难走,但沟里更难走。一是河水比较大需要踏着石头走,其次是沟底的碎石坡也很滑。




今日徒步5个小时


Day10:汤湘或热嘎(4550m)措学仁玛(4900m)




早餐后,在连续的爬升和横切以后,翻越山脊来到了退化冰川的前面,正对面是拖拉岗波切雪山。下午过河后沿草原上行一段后,回到措学仁玛下营地,营地右边有一个小湖。大队伍可以选择在这里扎营。小队伍的话建议继续上行至措学仁玛营地。措学仁玛是拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓雪山倒影的最佳地点。


今天徒步5小时


Day11:措学仁玛—朗玛拉(5344m)—拉则—伦朱林营地或曲当(3900m)


早起等待日照金山还有我们梦寐以求的日照金山倒影吧。早餐后翻越郎玛拉垭口爬升途中回望蓝得让你心醉的措学仁玛。到达一个平台以后,我们可以看到措学仁玛周围的其余四个高山湖泊。下山的路很长,下行至谷底,这是可以看到谷底的草地。下午快到伦朱林时在一块很平坦的草地上扎营。如果时间早的话我们直接赶到曲当。


今天徒步8个小时


Day12:伦朱林营地或曲当—日喀则




早早起来,再享用一次可口早餐后,便要准备返回之旅了。今日回到日喀则。


Day13:日喀则—拉萨


轻松的一天,带着一身的疲惫和满足我们返回拉萨。


费用说明



活动费用:9980元/人(不含税)
长按下图二维码下载徒步者联盟App,报名更便捷。





费用包含:

1.拉萨(四星)、日喀则(三星)酒店双人标准间;曲当客栈,其它地方为多人间或帐篷露营,如产生单男单女,由我公司安排拼房或住三人间;

2.西藏境内的正规旅游车费、油费、过路过桥费、司机食宿费等;

3.全程门票:羊湖、卡若拉冰川、珠峰;

4.最高保额为60万的美亚专业户外险;

5.徒步8天的路餐不含(早晚餐含,最后一天徒步曲当不含晚餐),以及徒步以外的晚餐不含(第一天集合欢迎晚餐包含);

6.领队:中国登山协会持证领队;

7.活动组织费等;

8.牦牛工:驮运牦牛及牦牛工。


费用不含:

1.不含税,如需开发票请提前联系我们(自付6%税点);

2.不含往返大交通费,如需回程票务请联系我们;

3.活动途中不含个人消费(购物、喝酒、加餐)及因不可抗力因素所产生的额外费用等;

4.房间统一安排,如住宿有特殊要求,单房差自理;

5.活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通、塌方等)所增加的费用,费用队员自己承担;

6.徒步行程以外的晚餐不含(第一天集合欢迎晚餐包含);

7.个人背夫的费用(背夫2500/人);

8.个人办理边防证的费用;

9.活动报价不含税。





活动退订(国内版)




徒步者联盟所有活动,将收取活动全额费用作为定金,如队员在已预订活动的前提下,无法按时前往活动集合地集合,可以选择临时退团,临时退团扣款规则如下:

1.活动开始前10天以上(不含十天),可无损取消;

2.活动开始前9-10天取消,需扣除10%的活动费用;

3.活动开始前7-8天取消,需扣除20%活动费用;

4.活动开始前5-6天取消,需扣除30%活动费用;

5.活动开始前3-4天需要,需扣除40%活动费用;

6.活动开始前1-2天取消,需扣除50%活动费用;

7.活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾等,退还食宿及景区门票等未产生费用。


备注:国家法定节假日活动定金一经预订,如临时退团,团款将作为全额违约金,不予退还,请广大队员安排好假期后,再做预订。





关于边防证:



由于鲁鲁检查站、卡达边防检查站对边防证的检查很严,如果你没有办边防证,很有可能会让你原路返回。所以边防证是必办不可。可以在你所在的城市或在拉萨办理。边防证上面:地区填写“珠峰”,2019年西藏边防证政策改变,在拉萨办理比较麻烦,就是办理下来费用很高,建议在户口所在地办理。





活动说明:

1.中国登山协会持证职业领队及协作人员数名,协助全程照应。全程陪同。(此服务视队员报名情况而定)

2.高压锅、炒锅等全套厨房设备。每天提供3-6个热菜、2-3种饮料。(此服务视队员报名情况而定)

3.所有大件行李均由牦牛负责运输,个人只要背负轻便随身物品。

4.徒步过程中提供公用帐篷(2~3人/顶)

5.足够量的液化气,保证每日足够多的饮用热水,大的炊事帐、餐厅帐、桌椅等。

6.活动中的公共装备,安全装备,通讯装备。对讲机,以及其他安全装备。

7.药品:感冒、退烧类药物,跌打损伤类药物、肠胃药、消毒外伤类药物等,以及高原药品和部份急救药品(队员自己带点常用的药物)。

8.医用钢瓶氧气。

9.保额为60万的专业户外保险。(如队员需要增加,可以交费时告知,费用另计)

10.由于徒步途中吃住条件有限,我们在有条件的城镇尽量安排舒适,在徒步过程中提供帐蓬给队员住宿,做到每天有热饭,随时有热水。在艰苦的环境中尽量舒适。正餐保证足够量的三菜一汤以上标准,早餐稀饭或面条等等

11.本次活动高差很大,从3600米至5000米。有冰雪高寒地带,也有亚热带潮湿的雨林,气候复杂,冰雪融化,道路泥泞,因此要有充分的准备对付寒冷和潮湿带来的低温,全身淋湿等因素。

12.在队员行李方面的补充:队员的大件行李均由牦牛负责运输,但也请适度携带。

规则:由于曲当乡对牦牛驼用的东西有重量限制,队员个人行李限重20公斤,超出重量的,按100元/公斤来结算。



活动须知:

1.本次活动为户外旅行,本俱乐部负责安排食宿等协调工作。若有出现任何意外情况,由承保保险公司承担赔偿责任。

3.患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动,如有隐瞒病史,一切后果自负。

4.一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,交通管制、恶劣天气、修路造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的客观原因包括但不限于,恶劣天气等客观原因。

5.本活动属于强度较高的级别,要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令,不听令者及擅自行动者出现任何意外情况,一切后果自负。

6.在自行安排活动期间,队员应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担,在西藏旅行期间,严禁队员参加与本次活动无关的高风险活动,如有队员违反规定擅自参加,一切后果均由个人承担。

7.活动期间不要遛狗逗猫,西藏及徒步沿途,有很多野狗野猫,请勿靠近挑逗,避免受伤,一切后果自负。

8.在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。队员在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及队员的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

9.活动中途个人原因退出或更改行程,不退还费用,擅自行动一切后果自负。

10.徒步期间严禁饮酒,尤其是在高海拔区域。


装备要求




1.大背包或驮包1个:50-100升,用来装个人行李,由牦牛全程运输,建议不要用太好的;

2.小背包:1个25-35升,背负个人随身物品;

3.防雨罩:2个能够适合自己的背包,用来防雨;

4.防水袋:2至5个 用于装衣物,睡袋,或摄影器材;

5.羽绒睡袋:1个充绒量在1000克以上或极限温标-20摄氏度;

6.防潮垫:1个;

7.徒步鞋:1双,要求高帮、防水;

8.雪套

9.冲锋衣裤:1身防水、防风、透气;

10.抓绒衣裤:1套用于保暖;

11.羽绒衣:1件用于保暖,不用太厚;

12.快干裤:2条;

13.长短袖T恤:若干或者长袖快干衣;

14.排汗内衣:二套(保暖透气,注意不要用全棉的);

15.帽子:太阳帽和防寒帽各1顶;

16.排汗袜子:3至5双;

17.手套:防水手套1副抓绒手套1副;

18头灯:1个,多备备用电池;

19.墨镜:1个(防雪盲);

20.登山杖:1至2支;

21.水壶:1个1升以上,最好是保温的;

22.个人卫生用品:毛巾、牙刷牙膏等,注意环保,越简单越好;

23.防晒霜:1个SPF值40以上,润唇膏1支;

24.塑料袋:垃圾袋、用来防水、装垃圾等;

25.证件:身份证、边防证,准备复印件2份,平时可以使用复印件;

26.个人食品:少许巧克力、泡腾片这些当地不容易买到的东西;

27.个人药品因药品属于特殊物品,建议队员以自备为主要原则,除药品清单以外,其他备用药品请根据自己的身体情况准备)。

温馨提示:全路程温度在负15至正25度之间,晚上可能要穿羽绒服,白天没刮风时也可能只穿一件短袖。请注意带好各季衣物。




常备药品清单:

1.抗生素类药物:氟哌酸胶囊;四环素片;牛黄解毒片等。

2.抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍);板蓝根冲剂等。

3.呼吸系统常用药:速效伤风胶囊;银翘解毒片;羚翘解毒片;咳必清;六神丸;草珊瑚含片等。

4.消化系统常用药:胃舒平;颠茄浸膏片;多酶片;藿香正气丸(水);痢特灵(呋喃唑酮)等。

5.防晕车、船药:乘晕宁等。

6.抗过敏药:息斯敏片;扑尔敏等。

7.防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。

8.报名前必读伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。

9.预防高原反应:高原安、红景天、诺迪康等。



关于高原反应:

西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。




1、不适宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。

2、进入高原之前的准备

进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。




3、到达高原后注意的事项

A.刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。

B.如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

C.人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

D.进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

E.注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

F.在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。 




4、其他健康事项

A.西藏各条旅游线上,尘土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。

B.刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

C.带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

D.建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

E.建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。

F.不要付钱给被你拍摄的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容,可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。

G.很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧,总想多带些装备来让自己变得更安全,其实是不必要的。在西藏旅行携带的行李越少越好,但是必须够用。

H.有些旅行者习惯带腰包,在城镇里小心,不要把腰包放在身体的后面。





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