第一期：2021年3月12日-21日

第二期：2021年3月19日-28日

第三期：2021年3月26日-4月4日

第四期：2021年4月2日-11日

咨询：徒步者联盟牛小辉

手机：13788580252（同微信）

各位队友陆续抵达成都，前往酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵等。

住宿：成都四星级酒店标准间

餐食：自理

特别提醒：集合信息提前3天(集合日前三天)发送，请保持通讯畅通，及时查收。

Day2：成都—都江堰—理县—马尔康—金川

早餐以后途径都汶高速，车览紫平铺水利工程枢纽。经过汶川，看5.12地震遗址，感受汶川地震后的崛起。中午在理县用过午餐后继续前行，途径红叶风情小镇米亚罗。继续驱车前往阿坝州的州府马尔康，傍晚时分到达目的地金川，晚上入住金川县城。

住宿：金川四星级酒店标准间

餐食：自理

行车距离：全程405km，行车约8小时

温馨提示：今天一天的车程有些长，但是沿途的风光会让我们大饱眼福，初入高原请注意多喝水、不要剧烈运动。

Day3：金川—喀尔乡—神仙包—金川—甲居藏寨

今早上从金川出发，经过喀尔乡，前往神仙包，一路美景不断。神仙包坐落在四川省阿坝藏族羌族自治州金川县沙尔乡境内，与红叶谷隔河相望，大金川河把红叶谷和神仙包分成两片风景区，神仙包也是观赏梨花红叶的好地方。我们把车开到神仙包背后的山腰上，在这里可以目睹神仙包的全貌和大金川河对面的红叶谷，褐黑的土地，黄色的庄稼和其他颜色共同组成一幅幅非常漂亮的天然图画。随后我们离开金川前往甲居，夜宿甲居藏寨民居。

住宿：甲居藏寨精品民宿

餐食：自理

行车距离：全程114km，行车约3小时

温馨提示：早上会根据天气状况安排晨拍，晚上住宿是当地藏家，请注意遵守藏民的风俗习惯。

早起拍摄晨曦中的甲居藏寨，早餐后离开甲居，来到八美欣赏宁静的八美草原风光以及八美土林，抵达塔公草原，欣赏雅拉神山，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂。之后途经摄影家的天堂新都桥镇，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，在理塘休息午餐。之后继续前行，观毛垭大草原风光，沿318国道翻越海子山（海拔4500米），山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹，其中姐妹湖就是冰融湖，雪山雄壮，海子蔚蓝清澈。晚上抵达巴塘县城入住。

住宿：巴塘四星级酒店标准间

餐食：自理

行车距离：全程504km，行车约10小时

温馨提示：今天路程略长，但沿途景色也不会让您失望。

Day5：巴塘—芒康—左贡

早上巴塘出发，跨越金沙江，正式进入西藏境内，芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。之后继续前进，经如美镇抵达左贡，夜宿左贡。

Day6：左贡—邦达—八宿—然乌—然乌镇

早餐后离开左贡县城，经邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。过八宿90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

Day7：然乌—来古冰川—波密

早餐之后，前往来古冰川，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落，第一眼看见来古冰川就犹如眼前突然出现一美女一般惊艳。来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川，三月的来古冰川，湖面封冻，您可以走上冰湖，近距离触摸到蓝幽幽的冰川。中午返回然乌镇午餐，之后驱车前往波密县，到达之后穿越原始森林，在一路青翠的冰川雨林中中前往波密，晚宿波密。

Day8：波密—桃花沟—通麦—鲁朗—林芝

早餐后从波密出发，前往桃花沟，每年三月，这里成了花的海洋，远方连绵的洁白雪峰，成片的粉红桃花，碧绿的青稞田，美丽的藏民居和河流构成一副仙境般的画卷，是真正的世外桃源。这里的桃树可不是人工栽植的，随处可见胸径1米以上老桃树。之后出沟，继续在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。中午到达鲁朗，可在鲁朗享受当地特色“鲁朗石锅鸡”。午后穿过密林似海的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山，该山是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝八一县城。

Day9：林芝—雅江峡谷—索松村

早上乘车前往雅鲁藏布江北岸，在派镇换乘观光车进入雅鲁藏布江大峡谷核心景区，派镇前往直白村的途中会有3-4个停车点。游览完毕来到索松村，这里是拍摄南迦巴瓦及林芝桃花的好地方，今天的大部分时间以游玩为主。漫步在藏家的房前屋后，行走于寨子的田间村头，小村庄的平静，这份真实简单的安然，会深深地打动着你的心。

行车距离：全程100km，行车约2小时

Day10：索松村—林芝—拉萨

索松出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，午餐后翻越米拉山口（海拔5012米），之后沿拉萨河谷前行，上林拉高速。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。怀着朝圣的虔诚，我们来到布达拉宫广场，在布宫广场合影之后，送大家到酒店入住，结束壮美秀丽的景观大道之旅。

费用包含：

1、交通：全程商务车，每车限坐5人（别克G18）；

2、住宿：全程4星级酒店或当地最佳精品民宿；

3、门票：包含甲居藏寨门票；来古冰川门票；雅鲁藏布江大峡谷门票及观光车费用；

4、领队：徒步者联盟专业领队全程服务；

5、保险：100万专业旅游意外保险；

6、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

费用不含：

1、各地往返成都的大交通费用；

2、全程餐食、酒水及其他个人开支；

3、单房差，如产生单房差需自理；

4、因个人旅行计划变更产生的其他个人开支；

5、本活动不含发票及相关税费。

赠送：报名人数6人及以上批次，赠送全程摄影及视频制作。

1、本活动为户外旅行，本活动组委会仅负责安排食宿等协调工作。若有出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。

2、60岁以上及18岁以下未成年人请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3、患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动，如有隐瞒病史，一切后果自负。

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、本活动属于强度较高的级别，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

8、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的费用需自理。

9、若活动中出现单房差，则需另补房差。

10、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

活动退订：

徒步者联盟所有活动，将收取活动全额费用作为定金，如队员在已预订活动的前提下，无法按时前往活动集合地集合，可以选择临时退团，临时退团扣款规则如下：

7、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾等，退还食宿及景区门票等未产生费用。

备注：国家法定节假日活动定金一经预订，如临时退团，团款将作为全额违约金，不予退还，请广大队员安排好假期后，再做预订。

装备建议：

1、证件：

①身份证必备；

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证，可减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：3-4月，西藏早晚温差大，准备抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服；

②鞋类：休闲鞋或徒步鞋，1双或2双；

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！