活动排期：

徒步者联盟直营线，活动更有保障

徒步者联盟专业领队全程带队

提供专业登山杖免费租借服务

第13期：2025年9月6日-9日

第14期：2025年9月13日-16日

第15期：2025年9月20日-23日

第16期：2025年9月27日-30日

第17期：2025年10月1日-4日(国庆特辑)

第18期：2025年10月5日-8日(国庆特辑)

第19期：2025年10月11日-14日

第20期：2025年10月18日-21日

(如以上批次无法满足您的需求，满4人可申请增加批次或定制，定制费用可咨询客服。)

活动咨询：北冥

联系手机：15187573959(同微信)

简要行程：

Day1：砂河镇集合—鸿门岩—东台—护银沟—白云寺

Day2：白云寺—佛母洞—南台—金阁寺—天盆寺

Day3：天盆寺—狮子窝—吉祥寺—西台—中台—澡浴池

Day4：澡浴池—北台—鸿门岩解散

详细行程：

Day1：砂河镇集合—鸿门岩—东台—护银沟—白云寺

领队会提前确定早上集合时间(涉及到东台日出时间)，集合后统一乘车前往徒步起点鸿门岩，开启顺时针大朝台之旅。徒步登上朝圣之路第一个台顶(东台望海峰，海拔2795米)，朝拜后继续出发。后面的道路大部分为森林和草甸，全程海拔下降(请大家带上护膝，保护好膝关节)。徒步至护银沟村后，乘车抵达白云寺附近农家客栈并办理入住。(备注：约8公里水泥路车程)

住宿：白云寺农家客栈

餐食：含晚餐(可自行点菜)，午餐为路餐(路上没有补给点，需要自行带好一顿路餐)

徒步距离：约23公里，预计用时10h

海拔数据：砂河镇1105m、鸿门岩2520m、东台2795m、白云寺1500m

备注：各位队员请提前一天抵达砂河镇，住在砂河镇附近，方便集合。另外第一天徒步距离较长，海拔落差较大，需要合理分配体力。

Day2：白云寺—佛母洞—南台—金阁寺—天盆寺

早上7:00吃早餐，8:00集合准时出发；先走1680级台阶来到佛母洞，这里深藏禅机，隐喻着佛教中从“投胎”到“重生”的过程。随后徒步前往南台锦绣峰(2485米)，南台普济寺供奉的是智慧文殊菩萨，过南台后下行沿徒步小路路过金阁寺，抵达天盆寺入住。

住宿：天盆寺多人间

餐食：含早、晚餐(寺庙吃斋饭)，午餐为路餐(路上有补给点)

徒步距离：约16公里，预计用时8h

海拔数据：南台2485m、天盆寺2050m

Day3：天盆寺—狮子窝—吉祥寺—西台—中台—澡浴池

早上7:00集合出发，经天盆寺、狮子窝、吉祥寺(可在狮子窝或吉祥寺补给午餐)，到达西台挂月峰发雷寺，而后前往中台翠岩峰演教寺，随后徒步到达澡浴池挂单入住。

住宿：澡浴池挂单

餐食：含早、晚餐(寺庙吃斋饭)，午餐为路餐(路上有补给点)

徒步距离：约21公里，预计用时8h

海拔数据：西台2773m、中台2894m、澡浴池2460m

温馨提示：今天徒步距离较长，海拔落差较大，需要合理分配体力。

Day4：澡浴池—北台—鸿门岩解散

经澡浴池出发到达五台最高处北台叶斗峰灵应寺，最早的五爷庙就位于此。而后一路下坡，路过华北屋脊牌坊，可远观层林叠嶂的五台山，到达鸿门岩后结束行程！

餐食：含早、晚餐(寺庙吃斋饭)，午餐为路餐(路上有补给点)

徒步距离：约11公里，预计用时5h

海拔数据：北台3061m、鸿门岩2520m

温馨提示：预计下午13:00-15:00抵达鸿门岩。

*如遇寺庙不可挂单，将启用备选行程：

Day1：砂河镇集合—鸿门岩—东台—护银沟—白云寺

领队会提前确定早上集合时间(涉及到东台日出时间)，集合后统一乘车前往徒步起点鸿门岩，开启顺时针大朝台之旅。徒步登上朝圣之路第一个台顶(东台望海峰，海拔2795米)，朝拜后继续出发。后面的道路大部分为森林和草甸，全程海拔下降(请大家带上护膝，保护好膝关节)。徒步至护银沟村后，乘车抵达白云寺附近农家客栈并办理入住(约8公里水泥路车程)。

徒步距离：约23公里

Day2：白云寺—佛母洞—金灯寺—南台—水草滩

7:30出发徒步，经佛母洞、金灯寺，约13:00抵达南台，随后徒步下山穿过一段5公里左右的落叶松林，抵达水草滩。具体住宿、晚餐时间根据大家状态和抵达时间进行安排。

徒步距离：约15公里

Day3：水草滩—金阁寺—狮子窝—西台—中台—澡浴池—北台—鸿门岩

7:00出发，7:15左右到达金阁寺，乘车前往西台（费用由徒步者联盟承担，满8人乘坐景区的朝台车辆，不满8人乘坐私家车辆，私家车辆不经过狮子窝），途径狮子窝，会停留20分钟，约8:30到达西台，西台朝拜后，开始徒步前往中台，午餐可在澡浴池吃寺庙斋饭，20元/人（费用自理）；午餐后继续出发徒步前往北台，约18:30抵达鸿门岩，挂单住宿。

徒步距离：约20公里

Day4：鸿门岩—台怀镇

早晨乘车返回台怀镇。领队将带领大家在台怀镇景区内徒步（参观寺庙费用自理）。

备注：备选行程中的乘车费用由徒步者联盟承担，车辆情况根据人数领队具体安排。

活动费用：1399元/人(不含税)

国庆特辑：1599元/人(不含税)

费用包含：

1.住宿：白云寺农家客栈1晚(标准间)、天盆寺1晚(单床或通铺六人间或八人间，可洗澡、男女分住)、澡浴池寺挂单1晚(高低床+大通铺多人间，可洗澡，男女分住)，具体住宿地点可能会根据行进速度灵活调整；

2.餐饮：行程中的早晚餐(或斋饭)；

3.交通：砂河镇至鸿门岩、护银沟村至白云寺乘车费用；

4.领队：徒步者联盟专业领队全程带队；

5.专业登山杖的免费使用。

赠送保险：徒步者联盟为参加本活动队员统一购买专业户外旅行意外险，保额80万元/人，未成年人及超龄队员具体保额以中国保监会规定为准。

费用不含：

1.往返大交通：各地往返集合地的大交通费；

2.单房差：按照报名先后顺序同性拼房，如出现白云寺农家客栈单住，需补单房差，单房差金额100-300元，具体金额以当期活动酒店实际费用为准，如对单房差存在异议，可在集合日之前申请退出，因落单补单房差原因申请退出，可退活动全款，集合日当日退出，将按照合同约定扣除活动违约金；

3.五台山风景区的进山门票(135元/人，限19-59岁)；

4.行程中的4个午餐和砂河镇内的住宿(一般午餐为路餐，如巧遇寺院过斋，可在寺院随喜就餐，费用10-20元)；

5.台怀镇寺院群门票均自理(塔院寺、显通寺、菩萨顶、黛螺顶等，一般是10元)；

6.行程变更或升级的费用;

7.紧急救援或徒步过程中自行搭车费用；

8.活动费用中未包含的项目及其他个人消费；

9.因个人计划调整行程而产生的其他费用需自理；

10.活动报价不含发票及税费。

退订政策(国内版)：

徒步者联盟已为您开启：

同时满足如下条件，将享受免费取消权益：1、订单付款时间24小时以内；2、且离行程出发前10天及以上。该权益不受商家取消政策限制。

【买家违约】订单生效后，因买家原因取消订单或订单内有出行人退出，费用扣除标准如下：

1.集合日前10日之前(含)取消，需扣除1%的活动费用；

2.集合日前9日-7日(含)取消，需扣除10%活动费用；

3.集合日前6日-4日(含)取消，需扣除20%活动费用；

4.集合日前3日-1日(含)取消，需扣除40%活动费用；

5.集合当日取消，需扣除60%活动费用；

6.行程中如因特殊原因退出，所有费用一律不退。

节假日退订规则：

1.集合日前10日之前(含)取消，需扣除1%的活动费用；

2.集合日前9日-7日(含)取消，需扣除15%活动费用；

3.集合日前6日-4日(含)取消，需扣除25%活动费用；

4.集合日前3日-1日(含)取消，需扣除45%活动费用；

5.集合当日取消，需扣除65%活动费用；

6.行程中如因特殊原因退出，所有费用一律不退。

凡行程日期部分或全部涉及国家法定节假日（具体时段以国务院颁布的休假日期为准），包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节。

在行程中解除合同的，必要的费用扣除标准为：旅游费用×出发当日扣除比例＋（旅游费用-旅游费用×出发当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。

如按上述约定比例扣除的必要的费用低于旅行社的实际损失，旅游者按实际损失对旅行社予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

因部分旅游资源需要提前预订的特殊性，本产品下单付款确认后如若退出，也将产生实际业务损失费，包括但不限于酒店、交通、船票、景点资源等，具体损失费用政策如在平台产品详情页面有说明，则以平台产品详情页为准。

预定须知：

1.本活动为户外旅行，徒步者联盟仅负责安排食宿等协调工作。若有出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。

2. 65岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3.患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动，如有隐瞒病史，一切后果自负。

4.一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5.本活动属于特殊户外旅行活动，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。

6.在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7.在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

8.活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的费用需自理。

9.活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

10.活动中所拍摄的照片视频均有用于本机构后期宣传使用概率，请广大队员悉知，报名成功后本声明自动生效，如队员因个人特殊原因，不能出现在活动相关照片及视频中，请主动与领队说明，并主动拒绝相关拍摄。

装备清单：

温馨提示：因五台山大朝台需全程自行背负，请各位队员严控负重重量，男生不超过10公斤，女生不超过7公斤。

A类：徒步者联盟免费提供

1.登山杖：提供登山杖免费租借服务。活动结束，统一收回，请广大队员在使用中多多爱护，如有损坏或遗失，需照价赔偿；

2.对讲机：请广大队员在使用中请妥善保管，如有遗失，需照价赔偿。

B类：个人自备装备

1.背包：30-38L徒步背包，装个人徒步装备；

2.徒步鞋：中帮防滑徒步鞋最佳，可以在徒步过程中保护踝关节，新鞋出发前一定要磨合；

3.徒步袜：深筒户外徒步袜，禁止穿棉袜、丝袜、船袜；

4.徒步护膝：有效缓解徒步带给膝关节的压力；

5.速干衣裤：徒步穿在贴身层，可多带一套换洗；

6.冲锋衣裤：五台山台顶风大，天气多变，必备冲锋衣裤；

7.保暖衣物：速干秋衣裤、抓绒衣、羽绒服必备；

8.换洗衣物：建议带两套内衣裤方便替换；

9.个人防护：帽子、手套、墨镜、头巾、冰袖、洗漱用品等；

10.保温杯或水杯：每天可以在农家补充热水；

11.防雨装备：雨衣或雨伞必备；

12.照明工具：头灯或小手电；

13.个人内服常用药：特别是肠胃不好的队友必备。

备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。