虎跳峡高路
  • 活动排期
  • 0723暑假特辑(07-23至07-25)    报名截止时间:07月23日 17:41
    成人1080元   名额12人  
  • 0724暑假特辑(07-24至07-26)    报名截止时间:07月24日 17:00
    成人1080元   名额16人  
  • 0731暑假特辑(07-31至08-02)    报名截止时间:07月31日 17:00
    成人1080元   名额12人  
  • 0807暑假特辑(08-07至08-09)    报名截止时间:08月07日 17:00
    成人1080元   名额12人  
  • 0814暑假特辑(08-14至08-16)    报名截止时间:08月14日 17:00
    成人1080元   名额12人  
  • 0821暑假特辑(08-21至08-23)    报名截止时间:08月21日 17:00
    成人1080元   名额12人  
  • 0924(09-24至09-26)    报名截止时间:09月24日 17:43
    成人880元   名额12人  
  • 0925(09-25至09-27)    报名截止时间:09月25日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 0928(09-28至09-30)    报名截止时间:09月28日 17:44
    成人880元   名额12人  
  • 0930国庆特辑(09-30至10-02)    报名截止时间:09月30日 17:44
    成人1280元   名额12人  
  • 1004国庆特辑(10-04至10-06)    报名截止时间:10月04日 17:00
    成人1280元   名额12人  
  • 1005国庆特辑(10-05至10-07)    报名截止时间:10月05日 17:00
    成人1280元   名额12人  
  • 1006国庆特辑(10-06至10-08)    报名截止时间:10月06日 17:00
    成人1280元   名额12人  
  • 1011特价批次(10-11至10-13)    报名截止时间:10月11日 17:45
    成人688元   名额12人  
  • 1012特价批次(10-12至10-14)    报名截止时间:10月12日 17:08
    成人688元   名额12人  
  • 1013特价批次(10-13至10-15)    报名截止时间:10月13日 17:09
    成人688元   名额12人  
  • 1014特价批次(10-14至10-16)    报名截止时间:10月14日 17:10
    成人688元   名额12人  
  • 1015特价批次(10-15至10-17)    报名截止时间:10月15日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1016特价批次(10-16至10-18)    报名截止时间:10月16日 16:19
    成人688元   名额12人  
  • 1017特价批次(10-17至10-19)    报名截止时间:10月17日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1018特价批次(10-18至10-20)    报名截止时间:10月18日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1019特价批次(10-19至10-21)    报名截止时间:10月19日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1020特价批次(10-20至10-22)    报名截止时间:10月20日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1021特价批次(10-21至10-23)    报名截止时间:10月21日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1022特价批次(10-22至10-24)    报名截止时间:10月22日 16:24
    成人688元   名额12人  
  • 1023特价批次(10-23至10-25)    报名截止时间:10月23日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1024特价批次(10-24至10-26)    报名截止时间:10月24日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1025特价批次(10-25至10-27)    报名截止时间:10月25日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1026特价批次(10-26至10-28)    报名截止时间:10月26日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1027特价批次(10-27至10-29)    报名截止时间:10月27日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1028特价批次(10-28至10-30)    报名截止时间:10月28日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1029特价批次(10-29至10-31)    报名截止时间:10月29日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1030特价批次(10-30至11-01)    报名截止时间:10月30日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1031特价批次(10-31至11-02)    报名截止时间:10月31日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1101特价批次(11-01至11-03)    报名截止时间:11月01日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1102特价批次(11-02至11-04)    报名截止时间:11月02日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1103特价批次(11-03至11-05)    报名截止时间:11月03日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1104特价批次(11-04至11-06)    报名截止时间:11月04日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1105特价批次(11-05至11-07)    报名截止时间:11月05日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1106特价批次(11-06至11-08)    报名截止时间:11月06日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1107特价批次(11-07至11-07)    报名截止时间:11月07日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1108特价批次(11-08至11-10)    报名截止时间:11月08日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1109特价批次(11-09至11-11)    报名截止时间:11月09日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1110特价批次(11-10至11-12)    报名截止时间:11月10日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1111特价批次(11-11至11-13)    报名截止时间:11月11日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1112特价批次(11-12至11-14)    报名截止时间:11月12日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1113特价批次(11-13至11-15)    报名截止时间:11月13日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1114特价批次(11-14至11-16)    报名截止时间:11月14日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1115特价批次(11-15至11-17)    报名截止时间:11月15日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1116特价批次(11-16至11-18)    报名截止时间:11月16日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1117特价批次(11-17至11-19)    报名截止时间:11月17日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1118特价批次(11-18至11-20)    报名截止时间:11月18日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1119特价批次(11-19至11-21)    报名截止时间:11月19日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1120特价批次(11-20至11-22)    报名截止时间:11月20日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1121特价批次(11-21至11-23)    报名截止时间:11月21日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1122特价批次(11-22至11-24)    报名截止时间:11月22日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1123特价批次(11-23至11-25)    报名截止时间:11月23日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1124特价批次(11-24至11-26)    报名截止时间:11月24日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1125特价批次(11-25至11-27)    报名截止时间:11月25日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1126特价批次(11-26至11-28)    报名截止时间:11月26日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1127特价批次(11-27至11-29)    报名截止时间:11月27日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1128特价批次(11-28至11-30)    报名截止时间:11月28日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1129特价批次(11-29至12-01)    报名截止时间:11月29日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1130特价批次(11-30至12-02)    报名截止时间:11月30日 17:00
    成人688元   名额12人  
  • 1207(12-07至12-09)    报名截止时间:12月07日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 1210(12-10至12-12)    报名截止时间:12月10日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 1217(12-17至12-19)    报名截止时间:12月17日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 1224(12-24至12-26)    报名截止时间:12月24日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 1229(12-29至12-31)    报名截止时间:12月29日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 1230(12-30至01-01)    报名截止时间:12月30日 17:00
    成人880元   名额12人  
  • 1231(12-31至01-02)    报名截止时间:12月31日 17:00
    成人880元   名额12人  

虎跳峡高路徒步穿越

<虎跳峡高路>世界十大经典徒步线路之一!

客服:
牛小辉
13788580252
    
编号:20039007
26159 人浏览 277 人已报名 [复制] 微信扫码报名 虎跳峡高路徒步穿越 微信扫一扫
3天2晚
产品价格: 880 元起(成人)
产品特色:
虎跳峡高路
目 的 地: 国内未知
支付方式: 微信
报名须知: 1、仔细阅读各项活动说明,全面了解行程。
2、提交真实姓名以及身份证号码以便购买保险。
3、准时到达活动的集合地址,有任何问题可拨打客服电话。
4、保持手机通畅,以便领队能及时联系上您。
报名备注:
0/200
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    “沿着蜿蜒盘旋的碎石小道走,我侧身让一位牵着驴子的老人家通过,顺便坐在岩石上休息。忽然抬头,惊见眼前变幻的雪峰,绵延的光线在一千多米下的水面上翩然起舞,这几乎可以概括为虎跳峡。”


    ——《孤独星球》




    路线推荐 | 《虎跳峡高路徒步》
    世界十大经典徒步线路之一

    详情可添加文末二维码一对一咨询




    在我国的彩云之南,

    有着一条与ACT、TMB齐名的

    世界十大经典徒步路线,

    早在30年前,它就蜚声国际!

    高山峡谷间,随处可见英/日/韩文,

    被外国友人称为TLG

    (Tiger虎 Leaping跳 Gorge峡)

    这就是虎跳峡高路徒步!





    PART 01
    活动详情
    Detail of the activity

    路线产品 |《虎跳峡高路徒步穿越》
    路线类型 | 轻装徒步,入门级徒步线路
    集合城市 | 云南丽江,3天2晚




    线路说明 | 虎跳峡高路是一条保留完好的、嵌于虎跳峡山腰处,如今仅有当地放牧的人才走的茶马古道。沿途有咖啡、热茶供应,每晚都有床睡,同时整条线路海拔最高不超过2700米,徒步者不用担心会有高原反应的困扰,是经典的入门级徒步线路。


    (虎跳峡高路徒步 轨迹图)

    ⬇️



    PART 02

    徒步者联盟活动优势

    Activity advantage


    徒步者联盟直营线,活动品质更有保障
    徒步者联盟专业领队全程带队
    提供登山杖等专业装备免费租借服务
    确定入住最佳观景点中途客栈Halfway

    可无缝衔接徒步雨崩、南极洛等其他云南徒步活动





    PART 03

    虎跳峡

    Tiger Leaping Gorge


    是世界最深的裂缝之一,两座海拔5000多米的雪山,被一条咆哮怒吼的江直直劈开!




    哈巴雪山、玉龙雪山像拉开的巨大帷幕,大地向两边退去,泥沙、洪流滚滚而下。3900多米的落差,雕刻出万里长江最桀骜不驯、最有野性魅力的段落——虎跳峡!




    这也是世界上最险峻的峡谷,巨大的落差和陡峭的河床,让金沙江终于暴露出桀骜不驯的本性,说是“超级山洪”也不为过。


    行走其间,抬头是高耸的雪山,脚下是羊肠小道,身侧是万丈悬崖,再没有哪里比虎跳峡更让人“心跳”了。




    在这段长约23公里的峡谷中,不仅仅存在一场视觉盛宴,更存在一场关于风、关于浪的听觉盛宴,像奏着一首高低起伏的乐曲,时而动荡、时而恢弘。





    PART 04

    虎跳峡高路徒步

    Introduction of hiking trail


    虎跳峡高路,是一条保留完好的嵌于虎跳峡山腰处,如今仅有当地放牧的人才走的茶马古道。


    虽说是世界级徒步路线,难度却是大多数徒步爱好者的入门级别,即使普通人也能穿绝壁、下峡谷、临怒涛。这对徒步爱好者来说简直就是极大的诱惑,也难怪国外的户外爱好者一次又一次地前往。




    如画般的雪山耸立在两侧,深不见底的峡谷中,你可以站在距水面200多米高的地方,看江水在巨石间奔涌。




    一路上你将穿越大片的原始森林,走过在悬崖上开凿的过去马帮走的徒步小道。





    岩壁上随处可见中文和英文混杂的鼓励标语以及前方客栈名称,同行的外国徒步者渲染着国际经典徒步线路的魅力!




    傍晚时分,玉龙雪山被夕阳染至血红,更有山间散落的村落,精致的纳西徒步客栈为徒步者提供尼泊尔式的温馨又细致的餐食住宿服务。





    PART 05

    只需一个周末,就可以体验一场

    尼泊尔式的徒步旅行!

    The most comfortable hike


    轻量级、低海拔,这几乎是最完美的徒步初体验,也是很多人心中一生必去打卡的徒步胜地。




    只需一个周末的时间,一个30L以内的背包,塞几件替换衣物,就可以出发了,在悬崖上的露天阳台喝杯茶,将是登上高路的美好奖励!




活动排期:

徒步者联盟直营线,活动更有保障;

徒步者联盟专业领队全程带队;

提供专业登山杖免费租借服务。

第4期:2024年7月23日-25日(暑假特辑)
第5期:2024年7月24日-26日(暑假特辑)
第6期:2024年7月31日-8月2日(暑假特辑)
第7期:2024年8月7日-9日(暑假特辑)
第8期:2024年8月14日-16日(暑假特辑)
第9期:2024年8月21日-23日(暑假特辑)
第10期:2024年9月24日-26日
第11期:2024年9月25日-27日
第12期:2024年9月28日-30日
第13期:2024年9月30日-10月2日(国庆特辑)
第14期:2024年10月4日-6日(国庆特辑)
第15期:2024年10月5日-7日(国庆特辑)
第16期:2024年10月6日-8日(国庆特辑)
第17期:2024年10月11日-13日(特价批次)
第18期:2024年10月12日-14日(特价批次)
第19期:2024年10月13日-15日(特价批次)
第20期:2024年10月14日-16日(特价批次)
第21期:2024年10月15日-17日(特价批次)
第22期:2024年10月16日-18日(特价批次)
第23期:2024年10月17日-19日(特价批次)
第24期:2024年10月18日-20日(特价批次)
第25期:2024年10月19日-21日(特价批次)
第26期:2024年10月20日-22日(特价批次)
第27期:2024年10月21日-23日(特价批次)
第28期:2024年10月22日-24日(特价批次)
第29期:2024年10月23日-25日(特价批次)
第30期:2024年10月24日-26日(特价批次)
第31期:2024年10月25日-27日(特价批次)
第32期:2024年10月26日-28日(特价批次)
第33期:2024年10月27日-29日(特价批次)
第34期:2024年10月28日-30日(特价批次)
第35期:2024年10月29日-31日(特价批次)
第36期:2024年10月30日-11月1日(特价批次)
第37期:2024年10月31日-11月2日(特价批次)
第38期:2024年11月1日-3日(特价批次)
第39期:2024年11月2日-4日(特价批次)
第40期:2024年11月3日-5日(特价批次)
第41期:2024年11月4日-6日(特价批次)
第42期:2024年11月5日-7日(特价批次)
第43期:2024年11月6日-8日(特价批次)
第44期:2024年11月7日-9日(特价批次)
第45期:2024年11月8日-10日(特价批次)
第46期:2024年11月9日-11日(特价批次)
第47期:2024年11月10日-12日(特价批次)
第48期:2024年11月11日-13日(特价批次)
第49期:2024年11月12日-14日(特价批次)
第50期:2024年11月13日-15日(特价批次)
第51期:2024年11月14日-16日(特价批次)
第52期:2024年11月15日-17日(特价批次)
第53期:2024年11月16日-18日(特价批次)
第54期:2024年11月17日-19日(特价批次)
第55期:2024年11月18日-20日(特价批次)
第56期:2024年11月19日-21日(特价批次)
第57期:2024年11月20日-22日(特价批次)
第58期:2024年11月21日-23日(特价批次)
第59期:2024年11月22日-24日(特价批次)
第60期:2024年11月23日-25日(特价批次)
第61期:2024年11月24日-26日(特价批次)
第62期:2024年11月25日-27日(特价批次)
第63期:2024年11月26日-28日(特价批次)
第64期:2024年11月27日-29日(特价批次)
第65期:2024年11月28日-30日(特价批次)
第66期:2024年11月29日-12月1日(特价批次)
第67期:2024年11月30日-12月2日(特价批次)
第68期:2024年12月7日-9日
第69期:2024年12月10日-12日
第70期:2024年12月17日-19日
第71期:2024年12月24日-26日
第72期:2024年12月29日-31日
第73期:2024年12月30日-1月1日(跨年特辑)
第74期: 2024年12月31日-1月2日(跨年特辑)

关于排期:如以上批次无法满足您的需求,

满4人可申请增加排期或定制,定制费用可咨询客服。

活动咨询:徒步者联盟牛小辉

联系手机:13788580252(同微信)


简要行程:

Day1:丽江集合

Day2:丽江—虎跳峡—28道拐—茶马客栈—中途客栈HalfWay

Day3:中途客栈HalfWay—中虎跳—张老师客栈—丽江解散

备注:新增批次均无法入住中途客栈,住中途附近,不影响看风景。


详细行程:

Day1:丽江集合(海拔2400米)

抵达丽江,今日为集合日,没有活动安排,早到的队员可根据到达的时间灵活安排,可在古城周边游玩。晚上按照领队通知的时间召开行前会。

住:丽江酒店标准间


Day2:丽江—虎跳峡—28道拐—茶马客栈—中途客栈(海拔2400米)

早餐后乘车出发前往虎跳峡徒步起点开始徒步,经过28道拐,随着视野的变幻,可一览玉龙雪山十三峰。高耸的山峰下面一落千丈的峡谷,巨大的海拔落差,造就了壮观的风景。继续前行途经茶马客栈,傍晚时分到达中途,入住客栈,可在客栈观景台喝茶聊天。

住:中途客栈

徒步距离:约15公里,用时5小时


Day3:中途客栈—中虎跳—张老师客栈—丽江解散

早餐后出发,沿着磅礴的峡谷风光前行,途中有山间横切的陡峭路段,需要格外小心。途经龙洞瀑布,如一条银链悬挂山间,水流奔腾而下,极为壮观。经观音庙之后一路下行,来到张老师客栈,午餐后沿石路向下徒步至中虎跳,观汹涌澎湃的金沙江,抵达徒步终点后乘车返回丽江,18:00左右抵达丽江解散。

住:无

徒步距离:约10公里,用时5小时


活动费用:880元/人(不含税)

特价批次:688元/人(不含税)

暑假特辑:1080元/人(不含税)

国庆特辑:1280元/人(不含税)


费用包含:

1.用车:全程正规旅游包车费;

2.住宿:按行程标准,2晚住宿;

3.门票:虎跳峡门票、中虎跳通行费;

4.领队:徒步者联盟专业领队;

赠送保险:徒步者联盟为参加本活动队员统一购买专业户外旅行意外险,保额80万元/人,未成年人保额以中国保监会规定为准。


费用不含:

1.大交通:全国各地往返丽江的大交通不含;

2.单房差:按照报名先后顺序同性拼房,如出现单住,需补单房差,单房差费用以当期活动酒店实际费用为准;

3.行程中用餐自理或AA;

4.活动费用中未包含的项目及其他个人消费;

5.因个人计划调整行程而产生的其他费用需自理;

6.活动报价不含发票及税费。


退订政策(国内版):

徒步者联盟已为您开启:

同时满足如下条件,将享受免费取消权益:1、订单付款时间24小时以内;2、且离行程出发前10天及以上。该权益不受商家取消政策限制。

【买家违约】订单生效后,因买家原因取消订单或订单内有出行人退出,费用扣除标准如下:

1.集合日前10日之前(含)取消,需扣除1%的活动费用;

2.集合日前9日-7日(含)取消,需扣除10%活动费用;

3.集合日前6日-4日(含)取消,需扣除20%活动费用;

4.集合日前3日-1日(含)取消,需扣除40%活动费用;

5.集合当日取消,需扣除60%活动费用;

6.行程中如因特殊原因退出,所有费用一律不退。


节假日退订规则:

1.集合日前10日之前(含)取消,需扣除1%的活动费用;

2.集合日前9日-7日(含)取消,需扣除15%活动费用;

3.集合日前6日-4日(含)取消,需扣除25%活动费用;

4.集合日前3日-1日(含)取消,需扣除45%活动费用;

5.集合当日取消,需扣除65%活动费用;

6.行程中如因特殊原因退出,所有费用一律不退。


凡行程日期部分或全部涉及国家法定节假日(具体时段以国务院颁布的休假日期为准),包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节。


在行程中解除合同的,必要的费用扣除标准为:旅游费用×出发当日扣除比例+(旅游费用-旅游费用×出发当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。


如按上述约定比例扣除的必要的费用低于旅行社的实际损失,旅游者按实际损失对旅行社予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。


因部分旅游资源需要提前预订的特殊性,本产品下单付款确认后如若退出,也将产生实际业务损失费,包括但不限于酒店、交通、船票、景点资源等,具体损失费用政策如在平台产品详情页面有说明,则以平台产品详情页为准。


预定须知:

1.本活动为户外旅行,徒步者联盟仅负责安排食宿等协调工作。若有出现任何意外情况,由承保保险公司承担赔偿责任。

2. 60岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。

3.患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动,如有隐瞒病史,一切后果自负。

4.一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5.本活动属于特殊户外旅行活动,要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令,不听令者及擅自行动者出现任何意外情况,一切后果自负。

6.在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7.在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

8.活动中途个人原因退出或更改行程,不退还费用,因更改行程而产生的费用需自理。

9.活动过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行。

10.活动中所拍摄的照片视频均有用于本机构后期宣传使用概率,请广大队员悉知,报名成功后本声明自动生效,如队员因个人特殊原因,不能出现在活动相关照片及视频中,请主动与领队说明,并主动拒绝相关拍摄。


装备清单:

温馨提示:虎跳峡高路徒步属于轻装徒步,无需携带过多物品,需控制好背负重量,以免影响徒步状态。

A类:徒步者联盟免费提供

1.登山杖:每期活动前12名队员提供专业登山杖免费租借服务,每人2根,活动结束统一收回。请队员使用中多多爱护,如有损坏需照价赔偿。

2.对讲机:请广大队员在使用中请妥善保管,如有遗失,需照价赔偿。


B类装备:需个人准备

1.背包:20-30L最佳,可收纳个人物品即可;

2.徒步鞋:中帮徒步鞋,对踝关节有保护作用;

3.冲锋衣:防风必备;

4.徒步裤:宽松舒适又能防风;

5.羽绒服:来雪山区域一定需要带件羽绒服;

6.速干T恤:两件速干T恤搭配冰袖;

7.护膝:有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力;

8.替换衣物:建议带一套,抵达客栈后替换;

9.雨具:雨衣及雨伞;

10.防晒用品:帽子、头巾、手套、墨镜、防晒霜等;

11.头灯或小手电(特殊情况走夜路);

12.保温杯:徒步时热水可帮助身体迅速恢复状态;

13.饮用水:除热水外,建议再带一瓶功能饮料或矿泉水,沿途有补充;

14.零食:水果、坚果、牛肉干、能量棒等,可根据个人喜好选择;

15.个人常用药品(感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等)

备注:因药品属于特殊物品,建议队员以自备为主要原则,除上述药品外,其他备用药品请根据自己的身体情况准备。

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